Chás que fazem diferença!

Eu adoro chá, e agora depois de 20 dias na China onde eles tomam chá em todos os momentos, voltei mais apaixonada pela bebida.

Comprei vários chás e ganhei alguns também, um deles é o chá de hibisco, uma delícia! Esse foi o chá escolhido para a semana, e fui pesquisar um pouco mais sobre esse chá, olha só o que descobri:

Estimula o metabolismo o que ajuda na queima da gordura, tem ação digestiva, diurético e ajuda a reduzir o colesterol ruim. Também ajuda na redução da glicose o que colabora para a prevenção do diabetes.

O que estou tomando é de uma marca chinesa e o hibisco vem desidratado, não lembro quanto custou, mas sei que foi barato.

Semana que vem vou experimentar outro chá que comprei, o nome é milk tea, algo com chá de leite. O chá tem esse nome por causa do cheirinho de leite que tem. A vendedora disse que ele é bom para a digestão! Vou procurar mais sobre esse chá e passo as informações para vocês!

Bjs

Hoje não tem!!

Hoje sem post... estou explodindo de dor de cabeça e não consigo pensar!!!

Amanhã eu volto!

Dicas para não desistir da academia no inverno!!

É só adotar algumas dicar que a academia vai ser sua companheira, mesmo no frio!!

Encontre o melhor horário para ir malhar, se acordar cedo é um sacríficio no inverno e à noite está muito frio para trocar de roupa, busque um horário que você esteja mais disposta a ir para academia, que tal na hora do almoço??

Faça um programa de recompensa, se você for a academia todos os dias, ganha uma bela hidratação nas madeixas, uma sessão de cinema... o prêmio você escolhe, o importante é colocar uma meta para alcançar.

Se você resolver ir para casa antes de ir para academia e só de olhar sua cama quentinha desiste dar meia-volta, vá direto do trabalho ou escola. Assim as chances de rolar aquela preguicinha são menores.

São dicas bobas, mas que na hora que bater aquela vontade de matar a malhação são ótimas!!!


Bjs

Inverno é a estação ideal para perder alguns quilinhos!!

Sempre pensamos que no inverno vamos engordar, mas alguns especialistas não concordam com isso. Apesar dessa estação estar recheada de guloseimas deliciosas.

Como no inverno nosso corpo precisa produzir mais calor para manter uma temperatura constante, o metabolismo acaba sofrendo uma aceleração, com isso há um aumento no gasto de calorias!!

Ótima notícia, então vamos aproveitar essa ajudinha e chegar magrinhas no verão!!

O começo de tudo!

Sempre disse que um dia faria um blog e sempre colocava uma barreira para que isso não acontecesse. E isso acontecia não só com isso, mas em diversos aspectos da minha vida, quando queria alguma coisa era incrível como alguma barreira aparecia e eu largava tudo pela metade ou pior nem começava!

Esses útlimos dias foram de várias reviravoltas na minha vida, estava perdida na multidão dos meus pensamentos e sentimentos e agora estou redescobrindo que sou eu... e esse eu quer fazer um blog, quer conquistar meus sonhos, expandir horizontes... então mãos a obra!!!!