Dicas para não desistir da academia no inverno!!

É só adotar algumas dicar que a academia vai ser sua companheira, mesmo no frio!!

Encontre o melhor horário para ir malhar, se acordar cedo é um sacríficio no inverno e à noite está muito frio para trocar de roupa, busque um horário que você esteja mais disposta a ir para academia, que tal na hora do almoço??

Faça um programa de recompensa, se você for a academia todos os dias, ganha uma bela hidratação nas madeixas, uma sessão de cinema... o prêmio você escolhe, o importante é colocar uma meta para alcançar.

Se você resolver ir para casa antes de ir para academia e só de olhar sua cama quentinha desiste dar meia-volta, vá direto do trabalho ou escola. Assim as chances de rolar aquela preguicinha são menores.

São dicas bobas, mas que na hora que bater aquela vontade de matar a malhação são ótimas!!!


Bjs